Hoppa till sidans innehåll

Minitennisprogram


Minitennisträning inomhus

Varje träningspass följer samma struktur

  1. Gemensam samling
  2. Gemensam uppvärmning
  3. Gruppvis träning med övningar kopplat till passets tema
  4. Gemensam lek
  5. Gemensam nedtrappning med enkel styrketräning
Tema
Forehand - teknikinstruktion kompletterat med bollteknik (ta upp bollen, starta, studsa m.m.)
Backhand - teknikinstruktion kompletterat med bollteknik (ta upp bollen, starta, studsa m.m.)
Forehand & Backhand - hålla igång bollen kompletterat med linjer och poängräkning
Guld, silver och brons
Volley - teknikinstruktion
Serve - teknikinstruktion
Forehand & Backhand - hålla igång bollen kompletterat med linjer och poängräkning
Guld, silver och brons
Volley - teknikinstruktion
Serve - teknikinstruktion
Match med poängräkning i game och set
Teknikmärke
Teknikmärke
Teknikmärke
Repetition
Julavslutning - rundtennistävling
Ingen träning - julledigt
Ingen träning - julledigt
Träningen återupptas (program kommer i december)

Sommaravslutning - rundtennistävling

 

pdficon_small Utskriftsvänlig version

Uppdaterad: 2016-09-12 15:43

Postadress:
Vellinge TK - Tennis
c/o Ulf Gustafsson, Rödhakegatan 41
23538 Vellinge

Besöksadress:
Trädgårdsgatan
23533 Vellinge

Kontakt:
Tel: +46708189218
E-post: This is a mailto link

Se all info